این ویتامین ضد خونریزی است در گندم سیاه -پر تقال- لیمو- گیلاس - کاهو - سیب - بادام - گلابی -زرد الو - روغن کبد ماهی - نخود سبز - ماهی ازاد - روغن نارگیل - کره - فلفل سبز - لیمو ترش و...یافت میشود